【陪跑談心】有一種幸福的力量~叫”快樂”
2018.11.01 107年台中市身心障礙國民運動會 107年台中市身心障礙運動會~ 一群為夢想而飛的小天使們，因為你們帶給我快樂;我仰望 […]
知識
【跑步新手村】10種跑步觀念，讓你跑的安全又健康 （下）
繼上篇經過各界跑友的熱烈反應後，小編這禮拜馬上幫大家整理出另外的五項觀念，要讓大家跑的快、安全且健康，廢話不多說趕快來看看吧！ […]
【跑步新手村】10種跑步觀念，讓你跑的安全又健康 （上）
隨著路跑季的開跑，小編看到許多路跑新血的加入，讓整個路跑活動變的活絡感到開心，但在開心的同時也注意到一些路跑新手的觀念或姿勢很容易釀成受傷危 […]
不要再被騙了！路跑十大迷思（下）
接續上集<不要再被騙了！路跑十大迷思（上）>的前五個迷思，現在小編來談談剩下的五個迷思囉！ 6.十公里賽事不用補充 […]
不要再被騙了！路跑十大迷思（上）
目前台灣的運動風氣可是非常盛行，不管是上健身房、戶外運動場、公園甚至是住宅區的路旁，都會看到人們運動的身影，而運動的族群範圍也是越來越廣，從 […]
「假日運動員 」一定要知道的三個”嚴重”問題！
現在的台灣，經過了世大運、世界盃以及目前正在進行的亞運，運動風氣已逐漸建立起來，但出了社會工作後，運動的時間可說是越來越少，造成許多上班 […]
慢跑技巧知多少＿配速篇（下）
延續著上篇【慢跑技巧知多少＿配速篇（上）】的配速技巧，接下來要談談慢跑的距離、時間以及LSD該如何跑。 三、距離的長短並非慢跑 […]
慢跑技巧知多少＿配速篇（上）
炎炎夏日已過一半了，代表著各地的路跑活動正逐漸籌畫中，也讓全台跑者們緊鑼密鼓的訓練中，而訓練的方式各有不同，像是間歇跑、配速跑、節奏跑或是L […]